20260308VOD户外技能实践 - 深圳市公益救援志愿者联合会

3月8日女神节不设限，走“含金量最高”的森林廊道西丽湖绿道，登“城中氧吧”阳台山。

另特邀资深户外教练高凤萍为大家带来丰富多彩的野外实操：1、两步路APP使用与导航，2、户外装备知识巩固。

前半段环西丽湖平缓慢行，有风有景有自由，后半段登阳台山巅，步步生风，难度加满，快乐加倍！

【活动召集】25257周坤芬、25130刘咏梅、25083寇柳

【活动时间】2026年03月08日（周日）09:30-17:30

【活动人数】30人（满10人成行，不满10人取消本次活动）

【集合地点】13号线百旺地铁站A出口，（具体集合时间以群通知为准）

【招募对象】面向全队（正式队员+有编号志愿者）

【报名内容】部门、编号、姓名、电话、保险单号

【活动路线】全程约10公里，约耗时：7-8小时。最高海拔：587.1米，累计爬升：795米

13号线百旺地铁站A出口→大阳台→胜利大营救（解散点）

【活动协作】安全员1人、通讯1人、医疗1人、前锋1人，中锋1人、收尾1人、环保1人、摄影1人

1、必备装备：正式队员着队服，志愿者着SRVF作训服，双肩背包、舒适防滑徒步鞋或越野鞋、头灯（建议）、通讯设备（手机和充电宝、对讲机及备用电池）、求生哨、医疗包、个人特殊药品（若有）等；

2、建议装备：登山杖、手套、遮阳帽、冰袖、雨衣雨伞、驱蚊水、防晒霜、垃圾袋等；

3、食品：自带午餐，适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)；

5、备用物资：衣服、防寒保暖及防雨衣物、急救毯、500ml水、1份备用粮。

1、所有参加队员、志愿者均必须购买户外意外保险；

2、不按要求报名者将不予确认！无保险者不予确认！！

3、在活动前一天请勿饮酒，勿熬夜，保证充足的睡眠；

5、雁过无痕，注意环保，活动中产生的垃圾请自行带走；

6、不擅自脱离队伍，离队必须告知领队，至少2人同行；

7、如因天气或其他外力因素取消召集，将于前一日21:00之前在本帖通告，敬请留意。

【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等……

1、本次户外活动有一定风险，参加者应结合活动强度、危险程度、自身状况做出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任;

2、实操练习，存在一定风险，请根据自身身体情况准备个人 PPE 装备（防护用品）；

3、活动禁止外挂、空降，不可携带家属朋友，专注户外安全与质量；