深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20250712SAMT体能训练之鲲鹏径八段（第一期）） [打印本页]

作者: 医疗辅助队 时间: 2025-7-8 00:07
标题: 20250712SAMT体能训练之鲲鹏径八段（第一期））
本帖最后由医疗辅助队于 2025-7-8 00:07 编辑

领队：21085-梁东东

【参加队员】正式队员及有编号志愿者

【参加人数】15人，报名人数达8人成行，若无8人活动自动取消。

【活动时间】7月12日周六

【活动地点】深圳鲲鹏经八段

【活动目标】增进队员相互了解，增强体能；

【集合时间】08:00

【集合地点】泥岗地铁站C口

【着装要求】便装

【报名格式】队员部门/编号/姓名/保险

【活动路线】鲲鹏经九段起点 — 银湖山 — 鲲鹏经一号桥—大脑壳—燃气大厦

【活动行程】

08:00集合检查个人装备+拉伸，

08:30起点出发，

12:00到达一号桥（8.8km），

12:30-13:30午餐+活动总结(约10km处)，

13:50到达大脑壳(10.5km)，

14:30到达终点燃气大厦(12.5km)拉伸+解散。

【装备物资】 1L以上水、500ml功能饮料、午餐、登山鞋、个人防晒防雨装备、急救包，手机、充电宝、对讲机、备用水和路粮一份、其他装备按个人需求携带。

【路线介绍】全程约12.5km，累计爬升828m，预计耗时7小时。

【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等……

【注意事项】

1、所有参加人员必须购买意外保险!

2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠和饱满的精神；

3、认同“安全、环保、自助”户外理念，遵从户外活动规则。

4、服从统一指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开活动路线。

5、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险行为，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路。
6、注意环保，活动产生的垃圾在活动结束前清理完毕；
7、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一天的中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。

发帖人：22001艾晓菁

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作者: 陈东平 时间: 7 天前
抱歉临时有事，取消报名！

作者: 心所向 时间: 7 天前
临时有工作安排，时间冲突，无法参加活动，取消报名

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