深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20250223医辅梧桐山体能训练（体能训练第2期） [打印本页]

作者: 医疗辅助队 时间: 2025-2-22 14:51
标题: 20250223医辅梧桐山体能训练（体能训练第2期）
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20250223医辅队梧桐山体能训练（体能训练第2期）
训练时间：2025年02月23日
活动领队：17324周玲，17268杨丽
活动集合：09:00梧桐山西北门集合
交通方式：自行到集合点
参加人数：10人（最少5人成行）
参加人员：深圳公益救援队有正式编号的志愿者、正式队员
报名格式：编号+真实姓名+部门+手机+保险单号
考勤及请假：本活动记录考勤，网站确认后如因故请假，请跟帖请假。
个人装备：登山杖、头灯或手电筒、登山鞋，速干衣裤，驱蚊水，个人小药包，路粮、功能饮料500ml、饮用水1000ml；
活动着装：便装
活动要求：除个人物资外，负重2KG
活动路线：梧桐山百丈崖上百年古道下
深圳未来三天的天气预报：
http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
如遇大雨或台风，活动自动取消
活动要求：
1.训练时间是 2025年02月23日09:00-17:00，在梧桐山北门集合后签到，合影；
2.训练不能外挂，禁止携带家属朋友；
3.不可空腹训练；
4.报名未取消不来者列入黑名单，迟到15分钟以上者不记考勤。

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