【活动领队】20028何家通
【参加人员】面向全队（有编号志愿者+正式队员）
【报名格式】部门/编号/姓名/保单信息（不提供保单信息不予确认）
【报名截至】02月21日17:00
【集合时间】02月23日（周日）9:00
【集合地点】小梅沙地铁站C出口集合（终点是盐田墟地铁站，起点和终点相隔2个地铁站）
【训练目的】加强自我体能监控
【训练区域】小梅沙、马峦山
【训练线路】最高海拔478米，累计爬升862米，全程大约24-25公里
【训练线路】最高海拔478米，累计爬升862米，全程大约24-25公里
【下撤要求】不安排专门的下撤陪同，要有自我下撤能力
【对讲频道】2频通联，备用5频。
【交通指引】8号线 小梅沙地铁站C出口
【轨迹地图】
【报名要求】所有参加队员必须购买保险，不在救援队团体险名单内的其他队员、
志愿者请自行购买；不按要求报名者将不确认！无保险者不予确认！
【保险名单】深圳市公益救援志愿者联合会2023/2024年度保险名单
http://www.srvf.cn/forum.php?mod ... 3834&extra=page%3D1
(出处: 深圳市公益救援志愿者联合会)
【装备要求】
个人装备(必备)：登山包、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、
垃圾袋、指北针、对讲机及备用电池、头灯（可点亮，带备用电池）、
通讯设备（手机和充电宝）、求生哨、个人药包、防中暑、防抽筋。
食品和水：自备午餐。一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、
糖果等高能量食品)、饮用水不少于2升、功能饮料。
【风险提示】本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、
滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、
叮伤等等
如遇红色暴雨或强台风活动自动取消
【参加活动请加群】
【注意事项】
1、所有参加队员必须购买保险，正式队员为救援队团体险，其他参加人员须自行购买；
2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；
3、注意环保，活动中产生的垃圾请带下山脚；
4、全程严禁明火；
5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一日21:00之前在本帖通告或在
活动微信群通知，敬请留意。
发帖人 20057赖思远
