20250119VOD打鼓嶂梅沙尖体能拉练召集贴 - 深圳市公益救援志愿者联合会

【活动领队】14042陶通堂 19149鲁刚

【参加人员】面向全队（有编号志愿者+正式队员）

【报名格式】部门/编号/姓名/保单信息

【报名截至】01月18日 17:00

【集合时间】01月19日（周日）9:00

【报名人数】20人

【活动线路】打鼓嶂梅沙尖，路程约18公里，爬升约731米

打鼓嶂登山口――三洲田水库――梅沙尖――云海广场――盐田路地铁站

马峦山郊野公园主峰为西面的打鼓嶂，海拔525.9米。没到过打鼓嶂不算到过马峦山。打鼓嶂略向北西300度方向延伸，脊线长仅700米。山岭蜿蜒起伏，坡度25—35度，北面有三洲田水库，径道回曲，山青水秀。头顶岽山位于山系中段。南东有犁壁山、尖马山，西有卦神山、鸡公髻。由花岗岩组成，坡度大部分为20—25度。

打鼓岭周边的著名景区不得不说三洲田风景秀丽，其地势比较高，高山耸云，气象万千，晚霞千紫，引人入胜。三洲田村依然保留原汁原味的客家乡村风味，房屋错落有序，依山傍水，三面环山，远离闹市，远离繁嚣，居民生活悠然自得，与世隔绝。

【集合地点】10号桥入口

【交通指引】14号线南约地铁C口，打车/骑行/徒步3.5公里到10号桥入口

【报名要求】所有参加队员必须购买保险，不在救援队团体险名单内的其他队员、志愿者请自行购买；不按要求报名者将不确认！无保险者不予确认！

【对讲频道】2频通联，备用12频。

【装备要求】

个人装备(必备)：登山包、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、指北针、对讲机及备用电池、通讯设备（手机和充电宝）、求生哨、个人药包、防中暑、防抽筋。

食品和水：自备午餐。一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于2升、功能饮料。

【风险提示】本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等

【不安排专门的下撤陪同，要有自我下撤能力】

如遇红色暴雨或强台风活动自动取消

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