深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 2016少辅队训练活动（六）[深圳] [打印本页]

作者: 志愿者部 时间: 2016-10-9 17:09
标题: 2016少辅队训练活动（六）[深圳]
本帖最后由志愿者部于 2016-10-9 17:12 编辑

2016年少年辅助队训练活动召集（第六期）

【活动领队】：黄哲刚 13823138126

【活动地点】：龙岗区平湖街道平新北路95号往北50米平湖生态公园

【活动内容】：山地自行车的基本知识和技巧

【集合时间】：2016年10月22日10:00时—16:00时（周六）

【集合地点】：平湖生态园东门

【参加人员】：已报名少年辅助队队员。

报名格式：真实姓名

报名截止时间： 10月21日 24：00

报名确认后退出时间：10月21日24:00

【交通指引】：自驾：机荷高速华南城出口转平湖生态园

公交：平湖生态园途经公交车：M300或398到华南城西门站下，

走约360米到平湖生态园

【着装要求】：运动或快干排汗衣裤（建议多带一套干爽衣服替换）及运动鞋

【食品计划】：自行准备中餐一份、3升水左右、高盐食品适量、水果适量。备用干粮。

准备食品的量建议按照15%-30%的冗余原则，保留出现紧急情况下的应急。

【药品计划】：个人急救包；请自行携带个人特殊药品

【天气预报】深圳未来三日天气预报

http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml

如遇红色暴雨或强台风活动自动取消

【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等

【注意事项】

1、所有参加队员必须购买保险；

2、在活动前一天请有良好的睡眠；

3、注意环保，活动中产生的垃圾请带下山；

4、全程严禁明火；

5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于前一天中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。

6、需自带山地自行车和头盔，如没有请提前告知。

特邀教练：杨东升

深圳极速道卡斯车队创始人

2016广州自行车速降联赛“大师组”冠军

2016广州自行车速降联赛花都站“大师组”亚军

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