深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20241109行政外联部水库梧桐绿道徒步体能训练 [打印本页]

作者: 行政外联部 时间: 2024-10-28 12:30
标题: 20241109行政外联部水库梧桐绿道徒步体能训练
本帖最后由行政外联部于 2024-11-8 11:23 编辑

20241109行政外联部水库梧桐绿道徒步体能训练

【活动时间】11月9号(周六)9:00~16:30
【活动地点】水库梧桐山绿道
【参加队员】全队正式队员及有编号志愿者(可携带家属)
【集合时间】8:45
【集合地点】东湖公园(西门)(水库公交总站)
【着装要求】正式队员(队帽，红色T恤，队裤,队靴或黑色运动鞋)
非正式队员(蓝色T恤,深色裤子，黑色运动鞋)
【活动路线】东湖公园(西门)~梧桐绿道~仙湖驿站~大望村~梅花鹿农庄,全程约10公里
【报名格式】队员编号/姓名/保险(参加人员必须有队险或购买户外保险)
【交通方式】自行前往，东湖公园(西大门)水库公交总站
【路线介绍】全程约10km
【个人装备】对讲机，个人急救包，双肩包，2升饮用水，备用干粮(1天量)，毛巾，雨具，头灯，充电宝，垃圾袋，防蚊水，防晒霜，备用衣裤，药品(十滴水，藿香正气水等)及自己需要的特殊物品
【活动目标】锻炼体能
【聚餐地址】大望村梅花鹿农庄
【聚餐费用】AA制(约80~100元/人)
【活动领队】蔡鸿
欢迎其他队友报名(摄影;医疗;收尾;安全员等)

报名请加入梧桐绿道徒步群

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特别注意：
1.参加活动者必须购买户外保险，无队内保险的自行购买户外保险并在报名时填写保险单号！（包括家属）不在联合会保险名单内的队员须自行购买保险，并在留言处注明保险公司及单号;深圳市公益救援志愿者联合会2022/2023年度保险名单http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=12785&fromuid=3 (出处: 深圳市公益救援志愿者联合会);
2.未报名的请勿空降！

【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等……

【注意事项】
1、所有参加人员必须购买意外保险!
2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠和饱满的精神；
3、认同“安全、环保、自助”户外理念，遵从户外活动规则。
4、服从统一指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开活动路线。
5、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险行为，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路。
6、注意环保，活动产生的垃圾在活动结束前清理完毕；
7、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一天的中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。

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农庄

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农庄

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活动轨迹

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集合地点

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农庄地点

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集合点公交站

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