深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20240630医辅队梅林山郊野公园体能训练 [打印本页]

作者: 医疗辅助队 时间: 2024-6-26 23:24
标题: 20240630医辅队梅林山郊野公园体能训练
本帖最后由医疗辅助队于 2024-6-27 14:54 编辑

活动名称：医辅队梅林山郊野公园体能训练

活动领队：杨捷
【参加队员】医辅部门正式队员优先，及有编号的志愿者；
【参加人数】10人
【活动时间】6月30日周日
【活动地点】梅林后山
【集合时间】08:30
【集合地点】上梅林地铁站A口
【着装要求】便装（防晒衣物备用）

【报名格式】队员编号/姓名/联系电话/保险
【活动路线】上梅林地铁站-大脑壳-飞来石-涂鸦墙-飞来石-大脑壳-上梅林地铁站
【路线介绍】全程约12km，累计爬升800m。

【装备需求】户外徒步鞋或登山鞋、个人防晒防雨装备、急救包，手机、充电宝、600毫升功能饮料，1.5升水、一餐路粮等。

【活动目标】锻炼体能。

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特别注意：

1.参加活动者必须购买户外保险，无队内保险的自行购买户外保险并在报名时填写保险单号！
2.活动发起部门有权选择报名参加活动的人员；
3.未报名的请勿空降！

4.本次活动人数低于4人自动取消。

【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等……

【注意事项】
1、所有参加人员必须购买意外保险!
2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠和饱满的精神；
3、认同“安全、环保、自助”户外理念，遵从户外活动规则。
4、服从统一指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开活动路线。
5、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险行为，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路。
6、注意环保，活动产生的垃圾在活动结束前清理完毕；
7、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一天的中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。

报名通过者扫码进群，群名片格式统一：编号+姓名+联系电话

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作者: 希望的希 时间: 2024-6-29 10:21
因身体不适，抱歉退出。

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