深圳市公益救援志愿者联合会
标题: 【活动延期】20240601 [周六] 城搜深圳大南山体能训练暨2024迎新交流活动 [打印本页]
作者: 城市搜救队 时间: 2024-5-24 14:18
标题: 【活动延期】20240601 [周六] 城搜深圳大南山体能训练暨2024迎新交流活动
本帖最后由 城市搜救队 于 2024-5-31 17:01 编辑
一起来过六一啦
【活动时间】2024年6月1日（星期六） 9:00-15:30
【活动领队】杨捷
【报名格式】部门/编号/姓名/保单信息（不提供保单信息不予确认）
【报名截止】2024年5月31日15:30
【集合时间】06月01日（周六）9:00
【集合地点】荔林地铁站B1出口
【交通方式】自行前往
【参加人员】正式队员、预备队员、志愿者及家属
欢迎其他部门的队友和有编号的志愿者参加
【报名要求】携带家属，请备注家属人数
【训练目的】加强自我体能监控
【训练区域】大南山
【训练线路】路程约7.5公里，爬升约300米
荔林地铁站--荔林公园--南山公园--南山观景台--益寿亭-海上世界
【午餐地点】海上世界 具体待定
【对讲频道】2频通联，备用12频。
【活动计划】
（根据活动进度灵活调整）
09:00 集合签到
09:15 列队，活动计划、线路及安全事项讲解，出发
12:30-15:30 海上世界总结午餐，迎新交流会
【活动内容】
1、常规体能训练
2、新老队员破冰、线下交流，熟悉彼此；
3、城市搜救队内部规章制度介绍及内训相关安排的预告等。
4、参会队友可自愿随意准备小礼品，队员间进行互换、抽奖等（自愿原则）
5、欢迎各种礼品、物质、资金等赞助
【着装要求】便装
【活动费用】AA，预计人均100元左右
【报名要求】 所有参加队员必须购买保险，不在救援队团体险名单内的其他队员、志愿者请自行购买；不按要求报名者将不确认！无保险者不予确认！
【装备要求】
个人装备(必备)：登山包、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、指北针、对讲机及备用电池、头灯（可点亮，带备用电池）、通讯设备（手机和充电宝）、求生哨、个人药包、防中暑、防抽筋。
食品和水：自备午餐。一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于2升、功能饮料。
【风险提示】本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等
如遇红色暴雨或强台风活动自动取消
【参加活动请加群】
【注意事项】
1、所有参加队员必须购买保险，正式队员为救援队团体险，其他参加人员须自行购买；
2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；
3、注意环保，活动中产生的垃圾请带下山脚；
4、全程严禁明火；
5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一日21:00之前在本帖通告或在活动微信群通知，敬请留意。
发帖人 22112
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