深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20231029山地救援队-2023环深圳SMRT马拉松（光明站） [打印本页]

作者: 山地救援队 时间: 2023-10-15 23:08
标题: 20231029山地救援队-2023环深圳SMRT马拉松（光明站）
本帖最后由山地救援队于 2023-10-25 19:29 编辑

报名前请认真看帖：

本次活动为山地队常规综合训练，目标为提升队伍山野、体能、协作、通讯与导航等能力。
本次活动面向全队开放，所有队员及有编号的志愿者均可报名参加。

【活动主题】2023环深圳SMRT马拉松（光明站）

【活动领队】吴海峰

【集合地点】光明新城公园广场（广东省深圳市光明区光明新城公园）

【活动地点】 光明新城公园，光明虹桥公园，光明小镇，公明水库等区域

【活动时间】 2023年10月29日（周日）

08:00/集合、签到、检录、强装检查
08:25/热身、出发仪式
08:30/全程组出发
08:40/半程组出发
12:40/半程组关门
15:00/全程组关门
16:30/活动总结和颁奖

【活动线路】

全程组：光明新城公园广场(起点:0公里)-虹桥公园-大顶岭绿道-大顶岭郊野线-凤凰径4段-公明水库远足径Y063-山泉水(19km)-五龙出阵-公明水库远足径Y042-光明小镇-光明农场大观园-大顶岭山公园-蠄蜍石-大顶岭郊野线-虹桥-光明新城公园广场(终点：41.88km)

距离：41.88公里累计爬升：约1096米

半程组：光明新城公园广场(起点:0公里)-公园绿道-虹桥公园-大顶岭绿道-顶岭郊野线-光明森林公园郊野径-蠄蜍石-大顶岭上公园-光明农场大观园-光明小镇-光侨路-虹桥公园-光明新城公园广场（终点：21.69km）

距离：21.69公里累计爬升：345米

【报名截止】 2023年10月25日（周三）18：00（确认后退出的，列入山地马拉松黑名单）

【活动报名条件】

全马/半马组，至少满足以下其中一个条件且不在山地马黑名单中

1、可提供近一年内全马/半马或其他长距离越野赛的完赛证明。
2、全马：提供近3个月的跑量证明，要求近3个月内有一个月跑量达到80KM或以上，其中有一次距离达到15KM或以上。
半马：提供近3个月的跑量证明，要求近3个月内有一个月跑量达到50KM或以上，其中有一次距离达到10KM或以上。
（月跑量计算周期为自然月，即每月第一天至最后一天）
3、参加过山地马拉松全马/半马的队友，免跑量认证，分别直通全马/半马。

（需要跟帖提供满足的条件截图）

【活动规则说明】版本号：V20231015

1、参加全程、半程的队友，需要至少满足【活动报名条件】中的一条；
2、全程自补给、自导航、自计时、自下撤；
3、完成活动同时满足三个条件：1、户外助手记录的轨迹；2、终点强装检查合格；3、打点记录
4、环保：若参加活动的队友被发现在活动过程中随意扔垃圾的，将取消活动成绩，并将加入山地马黑名单，不能参加下一届的山地马。
5、优先确认山地队员、参加过往期山地马拉松的队员。
6、山地马拉松的规则最终解释权归活动组织方所有，组织方可根据报名综合情况，确认符合要求的人员

活动规则在报名截止前会更新和调整，最终规则以说明会为准，届时请参加活动的队友留意说明会时间，并积极参加说明会。

【报名方式】
报名帖报名，报名时需注明报名组别，方便组织方统计。没有队内保险的需要购买并填写活动当日的保险信息。

报名完成后，全程/半程组需跟帖提交【活动报名条件】中对应的完赛/跑量信息截图。
组别序号：1全马组、2半马组、3服务组

【交通方式】 公共交通、自驾或其他方式

地铁：凤凰城地铁站B口出，步行 888 米

                     自驾：光明新城公园停车场（距集合点 20 米）

【天气预报】深圳未来三日天气预报
  http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml

【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等

【注意事项】
  1、所有参加队员必须购买保险，正式队员为救援队团体险，其他参加人员须自行购买；
  2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；
  3、注意环保，活动中产生的垃圾请带下山；
  4、全程严禁明火；
  5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于前一日21:00之前在本帖通告，敬请留意。

  深圳市公益救援志愿者联合会2023/2024年度保险名单
  http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=13834&extra=page%3D2
  (出处:深圳市公益救援志愿者联合会)

发帖人：15115

105540vf91c5ot2921o041.png (78.95 KB, 下载次数: 20)

作者: 熊二 时间: 2023-10-23 10:49
已参加两届山地马拉松，护照如图~

IMG_20230227_213422.jpg (197.46 KB, 下载次数: 1061)

作者: 刘河北 时间: 2023-10-23 14:08
http://C:\\Users\\liuhebei\\Desktop

桂林马拉松2023年3月26日.jpg (185.56 KB, 下载次数: 1059)

桂林马拉松2023年3月26日.jpg (185.56 KB, 下载次数: 1066)

同步参加过大鹏铁人三项

作者: 刘河北 时间: 2023-10-23 14:32
http://C:\\Users\\liuhebei\\Desktop
桂林马拉松

作者: 陈桂磊 时间: 2023-10-23 14:50
19015陈桂磊，跑步成绩

陈桂磊.jpg (99.33 KB, 下载次数: 1058)

作者: 刘俊均 时间: 2023-10-23 15:18

2022年12月18日南山半马

作者: 周尧臻 时间: 2023-10-23 16:47
21212 周尧臻近3个月跑量截图和单次10km以上截图

作者: 波波 时间: 2023-10-23 22:09
上传三张图
1、23年跑量440.7KM+；2、22年南山半马1；47：36；3、近10天内半马一次

2023年10月半马.jpg (164.03 KB, 下载次数: 1269)

23 年10月份一次半马

2022南山半马.png (199.06 KB, 下载次数: 1285)

22年南山半程马拉

23年跑量.jpg (42.01 KB, 下载次数: 1076)

23年截至10月份跑量

作者: 杨洪涛 时间: 2023-10-23 22:50
标题: 杨洪涛马拉松证
本帖最后由杨洪涛于 2023-10-24 22:42 编辑

杨洪涛马拉松证书和跑量，

IMG_1758.jpeg (67.13 KB, 下载次数: 1282)

微信图片_20231024224035.jpg (162.4 KB, 下载次数: 1268)

作者: 子鱼 时间: 2023-10-24 11:18

18257王紫平

作者: 德云 时间: 2023-10-25 08:33
本帖最后由德云于 2023-10-25 08:42 编辑

年度跑步数据

5b21bad4e61c1a6bfee81e50b5158c5.jpg (50.89 KB, 下载次数: 872)

作者: 小黄鸭嘎嘎 时间: 2023-10-25 19:52
本人已参加三届山地马拉松，罗湖站，南山站和宝安站。并附上2023-3-26盐田半马成绩。

盐田马.jpg (160.98 KB, 下载次数: 868)

作者: 汤双双 时间: 2023-10-25 22:49
20071李章平赛事成绩及跑量截图

作者: 汤双双 时间: 2023-10-25 22:50
23145梁大林，赛事成绩证书

欢迎光临深圳市公益救援志愿者联合会 (http://www.srvf.cn/)