20230806 梧桐山体能拉练 - 深圳市公益救援志愿者联合会

【活动内容】梧桐山体能拉练

【报名格式】部门+编号+姓名

【报名要求】面向全队的正式队员和有编号的志愿者

【活动领队】20057赖思远

【集合时间】8月6日（周日）8:30

【集合地点】深圳市梧桐山横排岭水库大坝前梧桐驿站集合、签到、热身、交待注意事项。

【装备要求】登山背包、头灯（可点亮，带备用电池）、通讯设备（手机和充电宝、对讲机及备用电池）、求生哨、备用衣物（干衣、防寒及防雨衣物、急救毯）、一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于2升、个人药品、医疗包、登山杖、雨衣雨伞等。会在集合点检查强装，不符合规范的会劝退！请注意强装！

【对讲频道】2频通联，备用3频。

【拉练线路】横排岭水库－横排岭水库。（横排岭水库—百年古道--含笑径（卸重点）--罗龙界--横排岭水库），全程预计7km，爬升804米，最高海报876米，具体路线进群后会导出轨迹。