深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 5月20日VOD香港西贡郊野体能训练 [打印本页]

作者: 志愿者部 时间: 2023-5-15 12:02
标题: 5月20日VOD香港西贡郊野体能训练
本帖最后由志愿者部于 2023-5-17 12:52 编辑

5月20日VOD香港西贡郊野体能训练

领队：刘宇梁东东

【参加队员】正式队员及有编号志愿者

【参加人数】15

【活动时间】5月20日周六

【活动地点】香港西贡郊野公园

【集合时间】08:00

【集合地点】落马洲口岸（福田口岸过关后扶梯上二楼）

【着装要求】正式队员短袖队服(蓝T+队裤)，志愿者蓝T（防晒保暖衣物备用）

【活动路线】万宜水库东坝-破边洲—万柱海岸—白蜡湾—天后庙—大蛇湾—西湾咀—万宜水库西坝—北谭涌

【活动行程】

08:00集合检查个人装备

09:00到达徒步起点（万宜水库东坝）

12:00到达白蜡仔(5km)

14:00到达天后庙(8.5km)

17:00到达万宜水库西坝(15.3km)

18:00到达北谭涌(19.7km)，拉伸活动总结。

最晚到达终点的时间为 19:00 前

【交通方案】

去程：落马洲口岸乘坐的士(绿)直接到万宜水库东坝，车费约360港币；

返程：北谭涌乘坐289R巴士到沙田巴士总站，步行至沙田站转乘东铁线至落马洲站（福田口岸）

或万宜水库西坝乘坐的士前往落马洲口岸

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n 参加活动者必须购买户外保险，不在保险名单内的自行购买并在报名时填写！

n 召集人有权选择报名参加活动人员；

n 未报名的请勿空降。

n 注意：（队里保险医疗机构就诊范围不包括香港）

【报名格式】队员编号/姓名/保险（注意保障范围是否包含香港，为保护隐私，无需跟帖留言填写保单）

【装备需求】登山鞋、个人防晒防雨装备、头灯、急救包，手机、充电宝、备用水和路粮一份、衣物。

【食物需求】一顿午餐干粮、路粮、1.5L水及500ml功能饮料

【个人证件】八达通、港澳通行证、少量港币现金

深圳市公益救援志愿者联合会2022/2023年度保险名单

http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=12785&page=1&extra=#pid36618

【路线介绍】

全程约19km，累计爬升400m，预计耗时9小时。

约在1亿4,000多万年前，现今西贡地区（包括西贡海域范围）因为发生地壳活动而形成一座巨型火山，其喷发量巨大，因此被称为超级火山（粮船湾超级火山）。该座火山喷出大量火山物质，堆积在地表，厚度至少有数百米，经过冷凝固结而成坚硬的岩层，最终形成西贡地区周围的山脉。这座巨型火山在喷发後期因岩浆库被掏空，火山上部失去承托力，结果造成大面积崩塌，形成一个约18公里长的巨大椭圆形盆地，称为破火山口（粮船湾破火山口）。

万宜水库位於西贡东郊野公园，风景秀丽，其南岸的路段是着名远足路径──麦理浩径的第一段，是热门的郊游胜地。水库东坝附近一带的山崖曾经是建设水库时开辟的采石场，开凿後的山崖敞露出世界罕有的流纹质火山岩六角形岩柱，成为香港能够近距离观赏这种地质奇观的最佳地点。万宜水库东坝结合了山景丶水库景观丶海景丶独特的地质遗迹丶多种地质构造和海蚀地貌，是最受欢迎的地质公园景点之一。

香港地质公园早白垩世流纹质岩柱群于2022年10月入选为首百个国际地科联地质遗产地，成为了科学界公认世界上最具地质科学价值的100个地点之一。

【活动目标】

1、本地活动过程无安全事故；

2、游历香港地质、生态，享受山海之美；

3、增进队员相互了解、互相协作、增强体能；

【过关攻略】

1、提前购买开通购买香港漫游流量包，移动网络推荐下载无忧行APP购买流量包（1天800M/10元）；

2、提前确认好港澳通行证已签注/续签；

3、自备八达通或港铁乘车码；

4、提前准备少量港币现金，福田口岸可兑换；

5、以防其他特殊情况。

【轨迹路线】https://www.2bulu.com/track/t-sQRQbtAM3Ro%253D.htm

【风景展示】

招牌

万宜水库全

最美破边洲

捡猪湾

万柱海岸

叠石阵

探索作业1

探索作业2

探索作业3

意外事故求救电话

紧急求救电话：999/112，

香港民安队值班电话：9489 4836

大陆号码拨号前+00852

【天气预报】香港未来天气预报 https://www.hko.gov.hk
【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等……

【注意事项】

1、所有参加人员必须购买意外保险!

2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠和饱满的精神；

3、认同“安全、环保、自助”户外理念，遵从户外活动规则。

4、服从统一指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开活动路线。

5、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险行为，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路。
6、注意环保，活动产生的垃圾在活动结束前清理完毕；
7、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一天的中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。

免责声明：（本活动属于约伴性质）

1. 活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任，凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。