深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 2023年少年辅助队 五一假期训练营（清远阳山） [打印本页]

---

作者: 少年辅助队    时间: 2023-4-4 22:09
标题: 2023年少年辅助队 五一假期训练营（清远阳山）

2023年少年辅助队 五一假期训练营（清远阳山）

水口˙秦汉古道历史文化研学

水口.穿越连江 桨板特训营

    趁着五一假期来一次与大自然亲近的活动，本次活动借助阳山县水口镇的自然资源开展技能训练和研学活动。这里是自然与人文景观的结合。小桂林在蜿蜒曲折的河道两旁，青山起伏，翠绿的田园和古旧的民居点缀在青山绿水之中。秦汉古道是秦汉时期古人经商的必经之路，古道上每一块青石板，都有一个属于自己的故事，让我们沿着古道开启研学之路。阳山峰林、古栈道、无人区 、古村落、神秘的洞穴、还有野猪、野鸡、獾等野生动物。广东最大连片阳石林，石林雄奇俊美，这里原生态味道十足！连江流到此地，转了个90度的大弯，我们将在连江上进行桨板穿越之旅行，顺水而行，在连江江面展示你的桨板技能，最终到溶洞探险，发现地下河之美。

【负责导师】：付会娟、代保华、海斌及水域教练组

【活动时间】：2023年04月29日- 05月01日，三天
【出发时间】：2023年04月29日上午8:00（7:30签到）

【集合地点】：待定（群内通知）

【交通方式】：统一租赁大巴前往。
【活动地点】：清远阳山  
【招募对象】：少年辅助队正式队员26名 （要求不恐水、有一定游泳基础）  
【报名格式】：编号姓名+性别+手机号码（紧急联系人和紧急联系人电话号码、身体状况信息、近3个月受伤史、含药物反应、过敏史等信息 报名通过后统一收集）
   
【活动费用说明】：
   
一、活动费用2800元/人，费用主要包括：前期工作人员踩线、课程设计、风险评估等费用、往返大交通费、场地费、住宿餐饮费、活动保险费、装备租赁费、外请桨板教练费、导师/工作人员补助费用等；            
二、报名通过后支付预付款800元，（用于预定大巴车、预定住宿、预定救生衣、桨板、购买保险等前期开支，付款后无特殊情况不与退款）尾款需出发前3天付清；
三、只支持支付宝转账或扫码支付。付款时需备注：五一训练营+队员姓名+电话。一经付款，概不退费。身体特殊原因除外，需提供三甲医院出具的证明，只退一半费用；

四、报名后扫码进入指定的活动群，等待报名结束后工作人员公布报名名单，按照报名先后顺序确认，前面放弃的后面按照报名顺序候补，22名人员确定后开始支付预付款，最终报名是否成功以支付预付款为准。

五、具体事宜群内通知，咨询电话：付会娟18665800798。
   
【训练活动安排】：     

1、露营：营地建设、野外生存实践、营火的使用；

2、桨板特训：桨板技能训练（考核通过获得技能章）、桨板穿越连江（约16公里）、溶洞地下河探险；

3、秦汉古道研学：古道历史文化、古道引水设施、阳山石材的用途与价值；

【装备建议清单】：

装备清单建议 装备 名称 说明 备注 基础装备 户外背包 需要有背负系统 统一提供 户外帐篷 防雨 统一提供 露营底垫 保温 防潮 统一提供 户外睡袋 温标最低可保证 10度左右 江边露营时需要使用睡袋， 深色徒步鞋 护踝、防水、防滑 徒步秦汉古道时用 深色运动鞋 作为备用鞋 涉水鞋 不可用拖鞋 桨板训练使用 运动长袜 2-3双 必须装备 长袖队服全套 含作训帽、短袖作训服 必修装备 防晒服长袖上衣 队里发放水域训练用 桨板训练搭配沙滩裤/瑜伽服 男生沙滩裤 建议迪卡侬速干 训练中会落水，衣服的干爽很重要 女生瑜伽服 建议深色、速干、防晒 训练中会落水，衣服的干爽很重要 换洗内衣裤 舒爽、快干为主 满足三天活动需要 笔记本，笔 训练过程中需要使用到 保护装备 口罩 数量保证活动内使用 消毒液 个人习惯 头巾 防晒 防晒霜 防晒 雨衣 防雨 救生哨 救生卡 含紧急联系电话，血型，过敏史等 垃圾袋 垃圾自行带下山 头灯/手电 夜训使用 含备用电池 个人需求 个人餐具 方便清洗 支持环保避免使用一次性餐具 洗漱用品 根据个人习惯 通讯工具 手机/儿童手表 根据家庭习惯，带上相匹配的充电器 水壶 建议不低于500毫升 禁止使用一性水瓶 眼镜/隐形眼镜 包括OK镜之类 自行保管 女生用品 个人急救药品 不提供口服药 个人惯用药品，包括个人特殊药品

   
【注意事项】：

1）禁止携带一切违禁物品：如电子烟，香烟，打火机，酒、刀具等等；   

2）禁止使用一次性物品；   

3）救生卡包含以下信息：姓名、性別、血型、紧急联系人、紧急联系电话、个人病史（含药物反应、过敏史）及其他个人认为有必要的内容可自行添加，防水耐用；   

4）以上装备建议清单仅供参考，家长可协助学员按需准备。     

   
   
【风险提示】：
   
  训练活动有风险，请家长和学员报名前慎重考虑。并请全面了解训练活动所有内容可能出现的风险，并自愿参与。包括但不限于以下风险：
   
1）体力透支、失温、中暑、晒伤、跌倒、落水、摔伤、擦伤、扭伤、蚊虫咬伤；
   
2）其他交通、人为、自然等所有不确定风险。
   
附：《如何引导孩子准备训练计划》
   
    一段完美的自然户外体验，需要孩子充分的行前准备！而这项准备工作，会需要父母的引导。哪些准备是让孩子在户外活动、徒步、登山等大自然活动中获得更好的体验呢？
   
1) 行前设定目标
   
    在出发之前，与孩子一起设定一个目标，和孩子认真讨论希望在活动中获得什么样的收获？带着一些期望和目的去参加课程。在行程结束后，与孩子一起总结，看看自己是不是得到了当时期望的结果；
   
2) 行前装备整理
    在出发前，引导孩子自己列出行前装备清单及装备，比如户外生活中所需用到的衣服、洗漱用品等，甚至是一些应急的药品。这些装备清单可以引导孩子们学会独立自主地去思考、准备出行装备；

3) 提前沟通行程
   
    在孩子出发前，与孩子认真地沟通活动的行程安排，协助孩子全面了解自己即将迎接的新挑战，提醒可能遇到的困难，这样做的好处是：帮助孩子出发前做好心理准备；
  
4) 注意沟通方式
   
    建立和善而坚定的氛围，相信和尊重孩子，进行有效的沟通，鼓励与启发性的问题，引导孩子寻找内心的感受、想法和决定。
   
    让孩子回归自然、回归大地，释放原有的纯真。

备注：其他未尽事宜微信群内沟通。    

发帖人：少年辅助队 19042付会娟

WechatIMG145.jpeg (231.79 KB, 下载次数: 13)

下载附件

2023-4-5 09:36 上传

---

欢迎光临 深圳市公益救援志愿者联合会 (http://www.srvf.cn/)

Powered by Discuz! X3.1