深圳市公益救援志愿者联合会
标题: 20220821医辅体能拉练第一期--梧桐山桃花源+罗龙界 [打印本页]
作者: 医疗辅助队 时间: 2022-8-15 12:28
标题: 20220821医辅体能拉练第一期--梧桐山桃花源+罗龙界
本帖最后由 医疗辅助队 于 2022-8-19 13:26 编辑
20220821医辅体能拉练第一期--梧桐山桃花源+罗龙界
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【活动名称】：20220821医辅体能拉练第一期--梧桐山桃花源+罗龙界
【活动时间】：2022年8月21日上午9:30
【集合地点】：梧桐山横排岭水库大坝
【活动人数】：30人
【参与人员】：正式队员及有编号志愿者
【活动形式】：徒步
【报名方式】：姓名+编号+联系方式
【路 线】：桃花源土路上山，中途转罗龙界下，不上梧桐山顶，爬升430米，全程约6KM。
【出行方式】：自行前往
【交通指引】：A-M445公交终点站，再往里走200米。
B-自驾导航“横排岭总站”（车位非常紧张，建议公共交通出行）
【领 队】：刘绍军、罗强
【建议装备】
1、个人装备：徒步鞋/溯溪鞋、对讲机、太阳帽、太阳镜、相机、防晒霜、驱蚊水、头巾、雨衣、头盔、头灯、手套等（严禁穿拖鞋，否则直接劝退）；
2、食物：补充能量食品（巧克力、牛肉干、能量棒等）、饮用水、功能饮料。
3、药品：个人药品、外伤药。
【风险提示】可能会遇到一些风险，包括但不限于：交通意外、落水、落石、跌倒、滑坠山崖、沟谷、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、抽筋、雷击、山火、蛇虫咬伤、叮伤等等。不在联合会保险名单内的队员须自行购买意外保险。
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发贴人：18227谭为燕
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作者: 优婆塞 时间: 2022-8-16 13:23
没负重吗？
作者: 凉山狐 时间: 2022-8-17 23:17
太FB了点吧
作者: 德云 时间: 2022-8-18 11:09
好活动 先赞后看
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