深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 水上搜救队六月份线上体能训练召集帖 [打印本页]

作者: 水上搜救队 时间: 2021-6-10 22:36
标题: 水上搜救队六月份线上体能训练召集帖
本帖最后由水上搜救队于 2021-6-12 19:18 编辑

【训练目地】提高全队员的自律性与体能。
【训练要求】在活动训练结束后，发群里打卡纪录。
【参加人员】仅限水上救援队正式队员及应急救援参保队员

【活动时间】2020年6月1日-30日
【活动地点】自行选择安全的地点
【活动内容】自行训练，包括但不限于：跑步，游泳，徒步，健身，综合体能等

【活动详情】
1，没有次数与成绩要求，但尽量每个队员每个月完成15次/人的打卡次数
2，训练有风险，请选择安全的场。
3，随时注意自己的心率，有感觉任何不舒适需立即终止训练。
4，所有参加人员必须购买保险。

5，本活动不记考勤与贡献值。