【特勤部行动突击队】2021年SSD体能拉练活动第一期
最好的拉练，是和并肩作战的小伙伴在充满快乐的旅途中，发现久违的感动，一起感受沿途风景；
最好的拉练，是在适当运动体能时，也能收获欢乐和感动，增强团队精神；
最好的拉练，不只是拉练了身体，也拉练了精神风貌........
特勤部突击队体能拉练活动2021年第一期来啦！
远处的梧桐山，笼罩在飘渺的云雾中；近处的深圳水库，水面漾起层层涟漪；鸟雀啁啾唤醒了大自然的清晨，阳光正好，微风不燥。深圳最高峰梧桐山，就是我们特勤部突击队体能拉练活动第1期的地点。在森林里来一次深呼吸，满满的负离子赋予人清新愉悦之感。
【活动名称】20210313特勤部突击队体能拉练（第一期）
【活动时间】2021年3月13日 9:30—17:00
【参加人员】特勤部有编号队员均可报名
【报名格式】请按统一格式：部门+编号+姓名+性别+手机号码+有无保险（不接受空降）
【报名人数】不限
【集合地点】梧桐山大门口
【集合时间】2021年3月13日9:30
【交通方式】自行前往
【着装要求】快干衣裤子，登山鞋或防滑运动鞋，双肩包，对讲机，登山杖（建议），约2升水（根据个人情况），自备午餐及1份备用粮，防晒防雨用品，个人药品等。（严禁穿拖鞋，否则直接劝退。）
【活动路线】梧桐山罗龙界—废弃公路（全程约13公里左右）
【活动领队】18017 陈娇
【活动协助】19308 周锦兴
【活动财务】18077 胡金玲
【活动摄影】待定
【活动医疗】待定
【重要提示】
此项活动为自发组织体能训练活动，组织方对个人安全不承担责任
1.提前关注天气，如遇台风、雷雨天气则活动自动取消，不作另行通知。
2.队员必须准时到达集合地点。
3.队员必须带备以上之户外装备及穿着适合本次活动的衣物。
4.队员所产生之垃圾，必须携带至有公共汽车经过之垃圾箱方可丢弃。
5.行程在17:00分结束 ，请勿脱离队伍。
6.活动中队员应严格遵守纪律。
7.报名前了解本次活动强度、危险程度、结合自身情况决定是否参加，
8.确保自己身体健康，状态良好，也没有不适合剧烈运动的疾病。
9.出发前晚休息充分，禁止大量饮酒，也没有可能影响体能和判断能力
10.携带合适的装备和饮用水。
11.在整个活动过程中不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
12.一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知其他队员，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
13.本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；跌倒、碰伤、扭伤；抽筋；虫咬伤、叮伤等等。
14.所有参加人员必须购买保险，部分队员由队部统一购买保险，不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险；
深圳市公益救援志愿者联合会2020/2021年度保险名单
http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=10632&extra=page%3D1
(出处: 深圳市公益救援志愿者联合会)
