【着装要求】：短袖作训服+作训帽（建议多带一套干爽衣服替换）、深色运动鞋、遮阳帽等
【个人装备】：详见下表
建议个人装备清单 | ||
序号 | 名称 | 备注 |
1 | 双肩背包 | 15-20L |
2 | 口罩 | 必备，且备份 |
3 | 防蚊 | |
| 4 | 防晒 | |
| 5 | 免洗洗手液 | 必备 |
6 | 记事本 | 必备 |
7 | 笔or彩色笔 | 必备 |
8 | 医用手套 | 必备 |
9 | 水壶/保温杯 | |
| 10 | 急救包 | 以个人药品为主 |
11 | 垃圾袋 | |
| 12 | 雨具 | |
| 13 | 一份午餐 | |
| 14 | A3大白纸 | 建议 |
【禁止携带物品和着装】：手提袋，单肩包，切勿穿短裤或七分裤、裙子、高跟鞋等不宜装备
【食品计划】：自行准备一份午餐（建议携带易消化易食用的路粮）、1.5L-2L水左右、500ml功能饮料，坚果适量、水果适量
【天气预报】深圳未来三日天气预报，如遇红色暴雨或强台风活动自动取消
http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击；蛇、虫咬伤、叮伤等等
【注意事项】：
1、所有参加队员必须自行购买保险；
2、在活动前一天请有良好的睡眠；
3、8月深圳雨季，请提前做好交通计划，活动准时开始；
4、注意环保，尽量减少使用一次性用品，活动中产生垃圾自行带走；
5、全程严禁明火；
6、如因天气或其他外力因素取消召集，将于前一天下午18:00之前在本帖通告，敬请留意。
【特别说明】：此次活动，与深圳绿源环保组织联合举行，活动过程当中，积极参与，活动结束后提供《河流方程式& 社会实践证明》。
【关于绿源】：
发帖人：14016 彭琳珊
